تبلیغات
مجله اینترنتی [رادیکال دو] - خواب آخر هفته به مغز طراوت می بخشد.
 
مجله اینترنتی [رادیکال دو]
کامپیوتر و اینترنت،علم و فناوری،فرهنگ و هنر،طنز و سرگرمی،دین و مذهب
                                                        
درباره وبلاگ

گالری عکس،عمومی و متفرقه،دانستنیها،نجوم،پزشکی،زمین،الکترونیک،ابتکارات،اختراعات،اخبار علمی،اخبار وبلاگ،زندگی نامه دانشمندان معروف،زندگی نامه شاعران و نویسندگان معروف،سخنان بزرگان،شعر،رمان،داستان کوتاه،ضرب المثل،جامعه و سیاست،اسلام،مسحیت،حدیث،پیامبران الهی،مقام معظم رهبری،ماه مبارک رمضان،امام خمینی،نماز،دفاع مقدس،قرآن،امام زمان،زندگی نامه چهارده معصوم،طنز،اس ام اس عاشقانه،اس ام اس های مناسبتی،عاشقانه،عشق،اس ام اس سرکاری و طنز،جوک و لطیفه،اخبار موبایل،ترفند موبایل،دیگر گوشی ها،سامسونگ،ال جی،سونی اریکسون،نوکیا،

مدیر وبلاگ : ارشمیدس
نویسندگان
نظرسنجی
نظر شما درباره ی وبلاگ رادیکال دو











آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

خواب

پژوهشگران آمریکایی در بررسیهای خود دریافتند افرادی که آخر هفته وقت بیشتری را به خوابیدن اختصاص می دهند این فرصت را به مغز می دهند که انرژی خود را بازیابد.

دانشمندان بخش خواب و کرونوبیولوژی دانشگاه پنسیلوانیا کشف کردند که یک دز بیشتر خواب در پایان هفته به مغز اجازه می دهد تا هفته جدید کاری را با انرژی بیشتری آغاز کند.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "یکی دو ساعت خواب بیشتر در صبح آخر هفته و بعد از یک دوره کاهش خواب یک مزیت بزرگ برای بازیابی قوا و انرژی از دست رفته مغز به شمار می رود."

این دانشمندان به منظور دستیابی به این نتایج، یک آزمایش محرومیت از خواب را روی 159 بزرگسال سالم با سن متوسط 30 سال انجام دادند سپس به مدت دو شب به داوطلبان اجازه داده شد که 10 ساعت بخوابند.

پس از این دو شب از 142 شرکت کننده خواسته شد که به مدت پنج شب متوالی تنها چهار ساعت از ساعت 4 تا 8 صبح بخوابند و به 17 آزمایش شونده دیگر اجازه 10 ساعت خواب داده شد.

به تمام داوطلبان پرسشنامه ای داده شده بود که باید 30 دقیقه پس از بیدار شدن آن را تکمیل می کردند.

براساس گزارش تلگراف، پس از انجام این آزمایش در افرادی که برای آنها محدویت ساعات خواب تجویز شده بود حداقل توانایی تمرکز، سختی توجه و زمان عکس العمل آهسته دیده شد.





نوع مطلب : پزشکی، 
برچسب ها : اخبار، پزشکی، خواب، خوابیدن، خواب آخر هفته،